鉄、カルシウム、ビタミンC、葉酸、βカロチン、カリウム、マグネシウムなど、体のバランスを保つのに必要な栄養素が豊富に含まれているネトル。いくつも効果が期待できます。
<アレルギー症状を緩和する効果>
花粉症などアレルギー症状の原因ヒスタミン。体内でこのヒスタミンが大量に分泌されることでくしゃみ鼻水、涙目が起こります。ネトルに含まれる成分の一つでフラボノイドの一種であるケルセチンには、ヒスタミンの分泌を抑え、アレルギー症状を軽減します。ケルセチンには即効性はありませんが、継続することによって体質が改善できますので、花粉症に関係なく摂取して、アレルギーに勝てる体になりましょう
<貧血を予防する効果>
鉄が多く含まれるネトルにはビタミンCも豊富に含まれている為、鉄が体内へ吸収される率が高まります。また、クロロフィルも含み造血作用もあるので顔色が良くなり健康的に美しくなります。積極的にネトルを摂取することは貧血予防に効果的なので女性におススメのハーブです。
作用：利尿、浄血、送血
適応：リウマチ、花粉症、アトピーなどのアレルギー疾患、痛風、尿道炎、創傷、整肌
主要成分：ケルセチン、ルチン、クロロフィル、β-シトステロール、β-カロチン、ビタミンＣ、葉酸、ケイ酸、カルシウム、カリウム、鉄
参考文献
「心と体の不調に効くハーブティブレンドBOOK」おおそねみちる著
「自然の恵み、植物のチカラで健康になる！ハーブティ辞典」佐々木薫著
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